Flash展现了矢量视频的无穷魅力，并在网络上尽情传送它的风采，但和传统视频相比，却缺少另外一种视觉感受---内容的深度感和丰富的层次感，而这正好就是传统视频的优势，虽然不可避免地是文件尺寸大（当然不适合在网络传播）。
怎样丰富Flash的动画内涵，在Flash中结合传统视频呢？这对于Flash来说是一件辛苦的事。
我们知道用QuickTime播放器能够播放SWF文件，并保持它的交互性，但是在 Flash中并不能直接播放象MOV那样的数字化视频（虽然它能用MOV或AVI格式导出动画）。
现在我们来实现在Flash中播放MOV的效果：
1.打开Flash，新建一个文件。
2.File >Import 导入我们要插入的MOV。
3.这时我们在舞台上只看到第一帧，时间线上也只有一帧，虽然在库里我们能看到MOV这个元素,但是如果现在播放的话，你将什么都看不到，不要紧，这很正常，这时你可以做一件事，让影片的大小和MOV的大小一样，目的是为了使输出的文件小一点。
4.你先大胆地在时间线的足够远的地方，按一下F5（插入帧），这时你为你的MOV插入了足够的帧，这时你按“播放”键可以看到MOV播放了。
在这里我是插入了80帧。
�� 5.其实我们并不知道MOV文件到底有多少帧，没关系！如果在你按F5插入帧的地方，MOV仍然能继续播放或者看得到，那么在时间线上向后继续按F5（插入帧）；如果出现一个蓝色的大"X"，说明MOV结束了。（你可以移动播放头快速寻找到底在哪一帧结束）你可以去去掉多余的帧。
这里是在第37帧出现蓝色的大"X"，说明MOV的长度是36帧。
6.现在如果按CTRL+ENTER测试你的MOV，仍然一点都看不到电影。我们来个偷梁换柱，输出动画(Export Movie)，注意选择"Bitmap Sequence (*.bmp)"(连续位图）的格式。
7.又在FLASH中新开文档导入这些位图文件。这时FLASH中会出现"This file appears to be part of a sequence of images. Do you want to import all of the images in the sequence."的对话框，这是问你要不要导入全部的序列图片，我们按下YES。这时在时间线上你可以看到连续的实帧，这时你可以按Ctrl+Enter来测试电影播放一下，没问题吧！看上去，和MOV的效果差不多吧！（说明：MOV文件的播放需要苹果公司的QuickTime,点击下载）
��8.可能你会发现没有声音，这是因为FLASH不能从视频文件中分离出声音文件，没办法，你可以另想办法用声音编辑程序从MOV中获取声音，再在FLASH中导入这些声音，使之与动画同步。
同样道理：我们也可以在Flash中播放AVI，但是Flash中不能够导入AVI的视频文件，所以可以先在视频编辑软件（如Adobe Premiere)中导出为连续位图，再根据上面的方法导入到Flash中，就可以了！
注意：这样做出的Flash动画太大，在导出位图时不宜太多帧，图片的尺寸不宜太大，输出时设置图片的质量不要太高。
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